10.7. – 12.7.2026
Männer-Bogen-Wandern
im Haus Altenberg
Eine Veranstaltung des Familienbundes Kolping Köln
Beim Meditativen Bogenschießen geht es darum, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und sich vollständig auf das Bogenschießen zu konzentrieren. Meditatives Bogenschießen – das ist tiefe Konzentration, Achtsamkeit für den Moment und die Verbindung zwischen Körper und Geist. Wir fokussieren uns auf den Atem, nehmen unser Ziel in den Blick – und lassen los. Mit klarem Blick und festem Stand.
Wir verbinden das Bogenschießen mit Wanderungen durch den Altenberger Wald. Voraussetzungen: Körperliche Fitness, um eine Strecke von 8 - 10 Kilometern problemlos zu bewältigen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
25.4.2026 in Hattingen
Oasentag
Meditatives Bogenschießen
Wer den Bogen in die Hand nimmt, begegnet sich selbst
Meditatives Bogenschießen lehrt uns, sich vollständig auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und achtsam mit sich selbst zu sein. Indem wir uns auf den Akt des Bogenschießens fokussieren, lernen wir, loszulassen und den Geist zu beruhigen.
Beim Bogenschießen in der Natur können wir mit der Umgebung eins werden und ein Gefühl der Verbundenheit mit der Natur entwickeln. Es erinnert uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind und die natürliche Welt zu schätzen und zu respektieren.
Sei geduldig mit dir selbst und erwarte nicht sofortige Ergebnisse. Das meditative Bogenschießen ist eine Praxis, die Zeit und Geduld erfordert, um sich zu entwickeln. Habe Geduld mit dir selbst und sei offen für die Erfahrungen. Das Wichtigste ist, den Prozess zu genießen und offen zu sein. Es hilft, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Natur zu finden.
Eine Veranstaltung des team exercitia im Bistum Essen
